اگر هدف شما کاهش وزن است، این غذاها ممکن است به سفر شما به سوی کاهش وزن سالم کمک کنند.
کد خبر: ۴۰۱۶۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۷
میوه نسبت به سایر مواد غذایی، کالری کمتر و فیبر بیشتری دارد. اگر به دنبال کاهش وزن به واسطه مصرف میوه هستید، این مطلب را تا انتها بخوانید.
کد خبر: ۳۸۹۳۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۷
اگر از طرفداران برنج هستید و مایلید بدانید زمانی که این غذای خوشمزه را می‌خورید، چه اتفاقی برای بدن شما می‌افتد، این مطلب را بخوانید.
کد خبر: ۳۶۶۸۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۹
مطالعات نشان داده است که نشاسته مقاوم می‌تواند به کاهش وزن و حمایت از سلامت قلب کمک کند. همچنین می‌تواند موجب کنترل قند خون شود، حساسیت به انسولین و سلامت دستگاه گوارش را نیز بهبود بخشد.
کد خبر: ۳۶۴۲۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۷
علاوه بر نوشیدن آب کافی، خوردن محصولات مغذی، تازه و چربی‌های سالم و پرهیز از خوراکی‌های چاق‌کننده نیز برای لاغری شکم و پهلو اهمیت زیادی دارند. ۱۵ ماده غذایی که در این مطلب آمده، کمکتان می‌کند به کمری باریک‌تر و اندام زیباتر دست پیدا کنید.
کد خبر: ۳۶۱۴۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۵
کد خبر: ۳۱۹۲۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۰
کد خبر: ۲۹۱۴۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۱
زنجبیل یک ماده غذایی چربی سوز است که سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد و در کنار آن موز سرشار از فیبر و نشاسته است.
کد خبر: ۲۷۳۳۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۲
کد خبر: ۲۲۵۱۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۴
کد خبر: ۲۱۴۴۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۹
کد خبر: ۲۰۳۴۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۰
ماست، موز، لوبیا، سیر و مارچوبه از سالم ترین خوراکی ها برای روده هستند.
کد خبر: ۱۳۰۵۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۲۳
کد خبر: ۱۲۹۸۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۱۹
کد خبر: ۱۲۳۹۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۰۲
تحقیقات نشان داد که مصرف نشاسته ممکن است خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش دهد.
کد خبر: ۸۰۰۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۲۰
پژوهشگران هشدار می‌دهند که خوردن برخی از انواع فست فودها به ویژه خوردن آنها به صورت داغ می‌تواند باعث بروز مشکلات عدیده‌ای در دستگاه گوارش افراد شود.
کد خبر: ۲۸۳۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۹/۰۳
سه چهارم فنجان آب هویج ۵۰۰ میلی گرم پتاسیم دارد. هویج و دیگر میوه جات و سبزیجات نارنجی رنگ، علاوه بر داشتن فواید پتاسیمی، برای چشم و بینایی هم مفیدند.
کد خبر: ۱۸۴۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۷/۰۵
